shine out | Yoga & Meditation | Privat

Beschreibung

Shine Out Yoga & Meditation steht für das bewusste Sein und Leuchten von innen nach aussen. Das meditative Yoga nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst, mal sanfter, mal kräftiger und stets achtsam. Als dipl.Yogalehrerin begleite ich dich intuitiv durch eine tief entspannende, stärkende und vitalisierende Yoga-Zeit. Die Grundlage bildet traditionelles Hatha Yoga, das intuitiv ergänzt wird mit modernen Elementen aus div. Yogarichtungen und Stilen. Eine Sequenz beinhaltet Körperhaltungen, Dehnübungen, Reinigungs- und Atemtechniken, Entspannungsübungen & Meditation. Grundsätzlich unterstützt Yoga dein Wohlbefinden, steigert Deine Lebensqualität und ist für alle da. Ideal für Einsteiger EINSATZTHEMEN - Persönlichkeitsentwicklung - Stress (Symptome) - Nervosität - Anspannung /Verspannung - Be- & Überlastung - Situationen mit erhöhtem Druck - Selfcare - Timeout - Sinnsuche FÖDERUNG VON - Entspannung - Ausgleich - Inspiration - innerer Verbundenheit - Zugang zu Dir selbst - innerer Ruhe - Ganzheitlichkeit - Potential -für Einsteiger und Geübte -einfache Online-Anmeldung Diese Private Yoga-Session richtet sich nach deinen aktuellen Bedürfnissen. Extra: Nimm bis zu 3 weitere Personen mit zum gleichen Preis. KLEIDUNG Bequem und dehnbar. Nicht zu weit. z.B Top | T-Shirt und Leggins | Trainerhose. Yoga wird barfuss geübt. (Socken & leichtes Jäckchen für die Schlussentspannung empfohlen) RAUM Matten, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke vorhanden (eigene Matten können gerne mitgebracht werden) WC & Umkleide Wasser, Tee und Cookies ANKUNFT 10 min vor Beginn der Stunde, um in Ruhe starten zu können AN UND ABMELDUNG Onlineanmeldung erforderlich, Abmeldung 24h vor Lektion erforderlich. KRANKENKASSE Ich bin EMR- Anerkannt für die Methode Yoga. Bei einer bestehenden Alternativversicherung übernehmen einige Krankenkassen einen Anteil der Kosten. Gerne stelle ich dir einen Rückforderungsbeleg aus. Bitte erkundige dich im Voraus bei deiner Krankenkasse. -> kann gut mit anderen Therapieformen kombiniert werden