Privat Yoga &
Meditation
Individuelle Betreuung für dein Wohlbefinden.
Geniesse die Vorteile einer auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga- und Meditationspraxis.
Shine Out Yoga & Meditation steht für das bewusste Sein und Leuchten von innen nach aussen.
Das meditative Yoga nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst, mal sanfter, mal kräftiger und stets achtsam.
die Seele
Yoga für
Als ganzheitliche, dipl.Yogalehrerin begleite ich dich intuitiv durch eine tief entspannende, zentrierende und vitalisierende Yoga-Zeit.
Meine Grundlage besteht aus traditionellem Hatha Yoga, welches kreativ und spontan ergänzt wird durch moderne Elemente aus div. Yogarichtungen und Stilen.
Basis
Yogastil &
Während der Yogazeit lösen wir uns von unserer mentalen "To do Liste" und der starren Vorstellung wie etwas zu sein und auszusehen hat, um in uns wieder Raum zu schaffen.
Wir dehnen unser Bewusstsein mit inspirierenden Wahrnehmungsübungen aus und geben unserem Körper Zeit um in Verbindung mit Geist und Seele zu kommen, bis zum erleichternden Zustand des "Seins". Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Fokus
Absicht &
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Yoga: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) & Lockerungsübungen
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Meditation: Wahrnehmungs- & Achtsamkeitstechniken, geführte Meditationen
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Savasana: Schlussentspannung in Rückenlage mit Körperreise
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Persönliche Anpassung: Die Sequenzen werden an deine aktuellen Bedürfnisse angepasst. Spontan, intuitiv & individuell.
Inhalt
Lektion &
Ich freue
mich
...eine persönliche Auszeit für dich zu gestalten, die dich und dein Körper von innen nach aussen stärkt, entspannt und die dein Herz zum Strahlen bringt.
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Privatlektionen für 1 - 4 Pers. (nimm bis zu 3 weitere Personen mit)
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Preis pauschal CHF 135.-| 75min ...längere Lektionen auf Anfrage
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für Einsteiger und Geübte
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einfache Online-Anmeldung
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Hast du eine Krankenkassen Alternativversicherung?
Einige Versicherer übernehmen einen wesentlichen Anteil an Yoga Privatlektionen.
Vorabklärung empfohlen: Methode Yoga
Olivia Germaine Meier | Flühwiesenweg 1 | Würenlos
Namaste Olivia