shine out | Balance im Mama Alltag

Beschreibung

Ein Morgen an welchem wir uns intensiv mit uns beschäftigen - mit uns als Mama, Partnerin, Working Mum oder Alleinerziehende Mama. Egal in welcher Situation du dich befindest - "shine out". Es ist ein Morgen der nur DIR gehört, an welchem du auf die Spuren deiner grössten Stressquellen kommst, deine Bedürfnisse und Wünsche dahinter erkennen wirst und praktische Tipps in die Hand kriegst - im Austausch mit anderen Frauen. Kompakt, achtsam - just you! Sonntag, 31.August 2025 von 09:00 bis ca. 12:30 Team: Sabrina Iten | Coaching & Tools Olivia Meier | Yoga & Meditation KLEIDUNG Bequem und dehnbar. Nicht zu weit. z.B Top | T-Shirt und Leggins | Trainerhose. Yoga wird barfuss geübt. (Socken & leichtes Jäckchen empfohlen) RAUM Yoga: Matte, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke vorhanden WC & Umkleide Wasser, Tee, Kaffee und Morgensnacks ANKUNFT 10 min vor Beginn, um in Ruhe starten zu können Wir freuen uns auf dich Olivia & Sabrina