shine out | Selfcare Retreat
Zeit für Yoga, Reflexion und dich selbst
Beschreibung
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine wohltuende Kombination aus Yoga und persönlicher Reflexion. In diesem Mini-Retreat erwartet dich eine kraftvolle Reise zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden. Durch achtsame Yogaeinheiten stärkst du die Verbindung zu deinem Körper, löst Spannungen und findest zurück zu deiner Mitte. Ergänzt wird dies durch Coaching-Impulse, die dir helfen, deine Bedürfnisse und Stärken zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und Selbstfürsorge aktiv in deinen Alltag zu integrieren. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Workshop schenkt dir Inspiration, Kraft und Raum, ganz bei dir selbst anzukommen. Mach den ersten Schritt zu dir - wir freuen uns auf dich! Sonntag, 18.Mai 2025 von 09:00 bis ca. 12:30 Team: Sabrina Iten | Coaching & Tools Olivia Meier | Yoga & Meditation KLEIDUNG Bequem und dehnbar. Nicht zu weit. z.B Top | T-Shirt und Leggins | Trainerhose. Yoga wird barfuss geübt. (Socken & leichtes Jäckchen empfohlen) RAUM Yoga: Matte, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke vorhanden WC & Umkleide Wasser, Tee, Kaffee und Morgensnacks ANKUNFT 10 min vor Beginn, um in Ruhe starten zu können Wir freuen uns auf dich Olivia & Sabrina